受着随着气息在鼓起、塌下。
口自然张开。
舌与下巴放松。
开始吸气、呼气，逐渐由慢到快，
...
标准的动作一气呵成，接着“嘿、哈”30秒，贺、夜、哈、或30秒。
数数：123?321?1234567?765?567?7654321......一口气数下去，中途不能换气。
数枣：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少，一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、六个枣......同样不能换气
这些方式轮着来，中途喘几口气，喝口水，不带休息的。
唐安就是要拍出生理和心里极限的感觉，一连大半个小时过去，就没停过。
本来嗓子就沙哑了，这又不间断大半个小时的训练，小迪感觉自己的嗓子都快冒火了，就算刚刚灌了半瓶水都没有任何效果。
“贺、夜、哈、或......”
“123?321?1234567?765?567?7654321......”
又是半个小时过去。
“出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少，一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、六个枣，七个枣、八个枣、九个枣，十个枣；十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣......”
“三个枣，四个枣，五个，六个枣，七个...咳咳......”
“咳...咳咳咳咳.......”
小迪连着练了一个多小时后，不知道多少遍数枣，数了27个枣，差点一口气没喘过来，撑着腰在原地剧烈地咳嗽起来。
一个多小时，本来嗓子就沙哑了，别说练的人，就是在场的剧组众人听在耳朵里都是一种折磨。
本来不少人都在看戏，尤其是剧组底层的员工。
大家都是小人物，看着这电影女主角比折磨，表面上不说，其实心里却有种莫名的畅快。
不过这时候见小迪嗓音已经完全变了，咳成这样，都有些于心不忍。
直到唐安喊了停，才有不断地议论声。
“太惨了，一个星期之前她嗓子就开始有点沙哑了，这下喉咙估计彻底肿了。”
“切，拿着那么多的片酬受这点苦算什么，换我上砍我一刀都行！”
“给你下面来一刀也愿意？”
“滚犊子！怕你刀还没老纸硬！”
“少见多怪了，音乐学院的学生把嗓子练哑了都是正常的，这才哪到哪啊！”
“嘿嘿，肯定还不算完，你们看唐导，她还得继续练个把小时。”
“再来一个小时那真的受不了吧，前两天我感冒了，喉咙痛，连话都不想说。”
“这才哪到哪啊，又没摔胳膊断腿的。”
......
现如今拍戏拼命的演员越来越少了，不
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